「少し痛いだけだから」と放置していませんか？
親指の付け根が少し出っ張っているけれど、まだ歩けるから大丈夫。靴に少し当たるくらいだから、そのうち治るだろう。このように考えて外反母趾をそのままにしている方は少なくありません。
外反母趾は少しずつ進行することが多い
外反母趾は、ある日突然大きく変形するものではありません。親指の付け根が少し出っ張る、靴が少し当たる、歩くと疲れやすい程度から始まることが多くあります。
親指の変形が強くなる
放置した場合に最も起こりやすいのが、親指の変形の進行です。人差し指へ強く曲がる、人差し指と重なる、親指が人差し指の下へ入り込むといった状態になることがあります。
親指の付け根が常に痛くなる
初期では靴を履いたときだけ痛かった方でも、進行すると歩くだけで痛い、立っているだけでも痛い、何もしていなくてもズキズキする症状へ変化することがあります。
足裏にタコや魚の目ができる
外反母趾になると親指で体を支えにくくなるため、足裏の別の場所へ体重が集中します。その結果、足裏のタコ、魚の目、前足部の痛みが起こりやすくなります。
足のアーチが崩れてさらに悪化する
外反母趾の方には、浮き指、開張足、偏平足を伴っているケースが少なくありません。横アーチや土踏まずのアーチが低下すると、さらに親指へ負担がかかり、悪循環が生まれます。
モートン病や足底筋膜炎を併発することも
足裏のバランスが崩れると、足指の付け根の痛み、足指のしびれ、かかとの痛みなど、新たな症状が現れることがあります。
膝や股関節、腰への負担が増える
足は体を支える土台です。土台が不安定になると歩き方が変化し、その影響は膝、股関節、腰へ広がることがあります。
放置せず早めに対策することが大切
外反母趾は早い段階であれば、靴選びの見直し、歩き方の改善、足指の機能回復、足裏のアーチへのアプローチなどによって、進行を抑えられる可能性があります。
まとめ
外反母趾を放置すると、親指の変形が進む、痛みが強くなる、タコや魚の目ができる、モートン病や足底筋膜炎を併発する、膝や腰へ負担が広がる、歩くことがつらくなるなどの影響が現れる可能性があります。
杉本接骨鍼灸院
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