妊娠中・産後に足が痛くなる理由
大阪府八尾市においても、妊娠中・産後の足のトラブルで当院にご相談にお越しになる方がいらっしゃいます。「妊娠してから足の裏が痛くなった」「産後から外反母趾がひどくなった」「育児で長時間立っていると足が限界になる」というお悩みをよく伺います。妊娠・出産は女性の足に大きな変化をもたらす時期であり、適切なケアが重要です。
妊娠中に足のトラブルが増える主な理由として、まず体重増加があります。妊娠中は平均して7〜12kg体重が増加しますが、この体重増加は足のアーチへの負担を直接増大させます。特に妊娠後期は体重増加が著しく、足底腱膜炎・扁平足の悪化が起きやすくなります。
次に、リラキシンというホルモンの影響があります。リラキシンは出産に備えて骨盤の靭帯を緩めるホルモンですが、全身の靭帯にも作用します。足の靭帯も緩むことで、足のアーチが崩れやすくなり外反母趾・扁平足が進行しやすくなります。
産後も足のトラブルが続く・悪化するケースが多く見られます。産後は育児による長時間の立ち仕事（授乳・おむつ交換・抱っこ）・睡眠不足による回復力の低下・体重が完全に戻らない状態での生活継続などが重なり、足への負担が慢性化しやすい環境です。
妊娠中・産後の足のケアで注意すること
妊娠中・産後のケアには通常とは異なる注意点があります。
妊娠中に避けるべきケア
強い刺激を与えるマッサージ・ツボ押し・強い矯正・長時間の同一姿勢は妊娠中には適しません。特に妊娠初期（12週まで）は切迫流産のリスクを考慮し、積極的な施術は控えることが一般的です。
産後の回復を優先したケア
産後は体が回復途上にあるため、無理のない範囲でのケアが重要です。産後すぐは体への負担が大きい施術は避け、段階的にケアを進めることが大切です。
授乳中の施術について
当院のバランステーピングは薬を使わない外からのアプローチのため、授乳中でも安心して受けていただけます。
フットケア杉本の妊娠中・産後の方への施術
当院では妊娠中・産後の方に対して、安全に受けていただけるバランステーピングを提供しています。
椅子に座ったままの施術
すべての施術はリクライニングチェアに座った状態で行います。うつ伏せ・仰向けになる必要がないため、妊娠中のお腹への負担がありません。妊娠後期の方でも無理なく受けていただけます。
妊娠中の体重増加に対応したアーチサポート
体重増加によって崩れた足のアーチをバランステーピングでサポートします。足底腱膜炎・外反母趾の痛みを軽減し、妊娠中の歩行・立位をより楽に過ごしていただけます。
産後の体型変化に合わせた施術
産後は妊娠中に緩んだ靭帯が徐々に回復していく時期です。この時期に適切なアーチサポートと足指機能の回復を促すことで、外反母趾・扁平足が産後に定着することを防ぎます。
八尾市にお住まいで、妊娠中・産後の足のお悩みをお持ちの方はぜひフットケア杉本にご相談ください。お子様連れでのご来院も歓迎しております。
八尾市・周辺エリアからのご来院について
当院は大阪府八尾市恩智中町にある足と歩行の専門治療院です。八尾市をはじめ、東大阪市・藤井寺市・柏原市・松原市・大阪市平野区など周辺エリアからも多くの患者様にお越しいただいております。
足のお悩みはお気軽にご相談ください。
フットケア杉本
〒581-0883 八尾市恩智中町1-35-1-キラクマンション103
TEL：072-943-6521