概要
偏平足は見た目だけでは判断しにくいことがあります。土踏まずの有無、濡れた足裏の足形、長時間歩いたときの疲れ、足裏やかかとの痛み、外反母趾の有無、靴底の減り方、片足立ち、ふくらはぎの張りなどを確認しましょう。セルフチェックは目安なので、違和感が続く場合は足全体の評価が必要です。
偏平足で確認したいポイント
- 土踏まずの低下
- 足裏やかかとの痛み
- 外反母趾や開張足の有無
- 靴底の減り方
- 歩き方のクセ
- 立ち仕事や長時間歩行での疲れやすさ
改善のために大切なこと
偏平足は土踏まずだけの問題ではありません。足指の使い方、足裏の筋力、靴、歩き方、体重、生活習慣などが関係します。痛みのある場所だけを見るのではなく、足全体のバランスを確認し、自分に合った対策を行うことが大切です。
まとめ
八尾市で偏平足、外反母趾、足裏の痛み、歩き方のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
院情報
杉本接骨鍼灸院
大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
072-943-6521
https://footcare-osaka.com/
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