「足の裏に硬い芯のようなものがあって歩くと痛い」というお悩みで来院される方の中に、魚の目の状態の方がいらっしゃいます。今回は、魚の目がどのようなものかについてお伝えします。
原因
魚の目は、足の特定の部分に繰り返し圧力や摩擦がかかることで、皮膚の角質が芯のように厚くなった状態をいいます。足に合わない靴による圧迫、開張足や外反母趾などによる体重のかかり方の偏り、歩き方の癖などが背景にあると考えられています。
症状
足裏や足指の特定の部分に、押すと痛みを感じる硬い芯のようなものができるのが特徴です。芯が皮膚の内側に向かって食い込むように形成されるため、タコと比べて痛みを感じやすいといわれています。体重をかけたときにズキッとした痛みを感じる方も多いとされています。
放置するとどうなるか
魚の目を放置すると、芯がさらに深く厚くなり、痛みが強くなる場合があるといわれています。また、痛みをかばって歩くことで、足の他の部分や膝、腰に負担が及ぶこともあるとされています。原因となっている圧力の偏りが解消されないままだと、繰り返し同じ場所にできやすいともいわれています。
セルフケア
足に合った靴を選び、特定の部分への圧迫を減らすこと、保湿クリームなどで皮膚の乾燥を防ぐことがセルフケアとして挙げられます。ただし、自己判断で芯を無理に削ったり切ったりすると、悪化や炎症につながる場合があるため注意が必要です。
当院で大切にしている考え方
当院では、魚の目の状態を確認しながら、その背景にある足の使い方や靴の選び方まで含めてアドバイスを行っています。表面的なケアだけでなく、繰り返さないための原因へのアプローチを大切にしています。
まとめ
魚の目は、足への圧力の偏りが背景にあるといわれています。痛みが続く場合や自己処置に不安がある方は、無理をせず専門家にご相談ください。
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杉本接骨鍼灸院からのお願い
足の痛みや変形は、自己判断でのケアだけでは改善しない場合もあります。気になる症状がある方は、お一人で抱え込まず、一度当院までご相談ください。
杉本接骨鍼灸院
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