【八尾市】足指の付け根が痛い原因
歩くと足指の付け根が痛い、立ち仕事で足の前側がジンジンする、靴を脱ぐと少し楽になる。このような症状は足のアーチ低下や歩き方、靴の影響が関係することがあります。
足指の付け根が痛くなる理由
歩くとき、最後に足指で地面を蹴り出します。このとき足指の付け根には大きな力が加わります。アーチが低下したり歩き方が乱れたりすると、一部に負担が集中します。
考えられる原因
モートン病
中指や薬指にしびれを伴う場合、神経が圧迫されるモートン病が関係することがあります。
開張足
横アーチが低下すると前足部へ体重が集中し、足指の付け根に痛みが出やすくなります。
外反母趾
親指で踏ん張りにくくなり、他の足指へ負担が移ることで痛みにつながることがあります。
足に合わない靴
つま先が細い靴、小さい靴、大きすぎる靴、ヒールの高い靴は前足部への負担を増やします。
放置するとどうなる？
痛みをかばうことで歩き方が変わり、足首、膝、股関節、腰へ負担が広がる場合があります。タコや魚の目を繰り返すこともあります。
セルフケア
靴を見直し、足指を軽く動かし、ふくらはぎを伸ばしましょう。強いしびれや夜間痛、腫れや熱感がある場合は医療機関への相談をおすすめします。
当院で大切にしている考え方
杉本接骨鍼灸院では、足指の付け根だけでなく、足のアーチ、開張足、外反母趾、歩き方、靴まで含めて確認します。
まとめ
足指の付け根の痛みには、モートン病、開張足、外反母趾、靴、歩き方が関係することがあります。八尾市でお悩みの方はご相談ください。
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院情報
杉本接骨鍼灸院
大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
072-943-6521
https://footcare-osaka.com/
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