概要
偏平足では土踏まずの低下によって足底筋膜が引っ張られやすくなります。朝起きた最初の一歩が痛い、歩き始めが痛い、かかとの内側が痛い場合は足底筋膜炎が関係しているかもしれません。足底筋膜炎は偏平足だけでなく、靴、体重、運動量、ふくらはぎの硬さなども関係します。
偏平足で確認したいポイント
- 土踏まずの低下
- 足裏やかかとの痛み
- 外反母趾や開張足の有無
- 靴底の減り方
- 歩き方のクセ
- 立ち仕事や長時間歩行での疲れやすさ
改善のために大切なこと
偏平足は土踏まずだけの問題ではありません。足指の使い方、足裏の筋力、靴、歩き方、体重、生活習慣などが関係します。痛みのある場所だけを見るのではなく、足全体のバランスを確認し、自分に合った対策を行うことが大切です。
まとめ
八尾市で偏平足、外反母趾、足裏の痛み、歩き方のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
院情報
杉本接骨鍼灸院
大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
072-943-6521
https://footcare-osaka.com/
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