サロンでできる足の矯正とは？外反母趾対策に
「手術はしたくないけど、外反母趾の見た目や痛みが気になる」
「整形外科はハードルが高いけど、どこか通える場所はないかな…」
そんな方に注目されているのが、足の専門サロンでの矯正ケアです。
今回は、整体院や接骨院とは違う“サロンならではの足矯正”の内容や効果、選び方のポイントを紹介します。
足の矯正ってサロンでできるの？
矯正＝骨を動かすわけではない
“矯正”という言葉には「ボキボキ鳴らす」イメージがあるかもしれませんが、足の矯正サロンではソフトな手技や補正具、テーピングを使って足のバランスを整えることが一般的です。
主に以下のようなアプローチが行われます。
- 足のアーチ（縦・横）の調整
- 足指の向きの補正
- 歩行時の重心・姿勢の指導
- 足裏や指の筋肉へのアプローチ
専門知識を持った施術者による対応
「整足師」や「距骨調整士」など、足の構造とバランスに特化した施術者が在籍するサロンも増えており、外反母趾や浮き指、扁平足などへの対応力が高まっています。
サロンで受けられる足の矯正メニューとは？
① テーピング矯正
足指の方向やアーチの崩れを整える目的で、低刺激のテーピングを使用します。
外反母趾の進行抑制や、浮き指の補正にも有効です。
② フットリフレ＋矯正手技
足裏の筋膜や骨格ラインを意識したマッサージと矯正を組み合わせることで、リラックスしながら足の土台バランスを整えることができます。
③ 歩行・姿勢アドバイス
足の痛みや変形は、歩き方や日常動作のクセからくることが多いため、施術後には正しい立ち方・歩き方のレクチャーがある場合も。
④ 補正インソールの提案
アーチをサポートするインソールや、足指の接地を促す中敷きなど、自宅でのケアも取り入れやすくなっています。
どんな人にサロン矯正は向いている？
- 軽度〜中等度の外反母趾・浮き指
- 長時間の立ち仕事や歩行で足がつらい
- 「整形外科に行くほどではないけど気になる」
- 靴選びが難しくなってきた
- 将来のために足元から整えたい
注意点｜重度の変形や激痛がある方は…
痛みが強い、明らかに変形が進んでいる、足指が動かしにくいといった場合は、整形外科や専門の整骨院での検査・施術を優先しましょう。
サロンでは医療行為はできないため、状態によっては併用や紹介が必要なケースもあります。
サロン選びのポイント
- 外反母趾や足の矯正専門であること
- 施術前に足の状態をしっかり評価してくれるか
- 効果を持続させるアドバイスやセルフケア指導があるか
- 通いやすい立地と価格設定
まとめ
足のトラブルを「年齢のせい」とあきらめる前に、足専門サロンでの矯正ケアを検討してみてください。
手軽に始められるテーピングやリフレといった施術で、痛みの緩和や見た目の改善、そして将来のトラブル予防につながります。
軽度な段階でのケアこそが、足の健康寿命を延ばす第一歩です。
院情報
杉本接骨鍼灸院
大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
072-943-6521
https://yao-diet.com/
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